Η σχέση του διαδικτύου με τη μείωση της κατάθλιψης στους ανθρώπους μέσης και μεγαλύτερης ηλικίας αναδεικνύεται σε νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Χονγκ Κονγκ. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 87.500 άτομα σε 23 χώρες και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η χρήση του διαδικτύου μπορεί να βελτιώσει την ευεξία και να περιορίσει την κατάθλιψη.

Τα ευρήματα της έρευνας

Η έρευνα έδειξε ότι άτομα άνω των 50 ετών που χρησιμοποιούν το διαδίκτυο για να επικοινωνούν, να ενημερώνονται ή να πραγματοποιούν αγορές, εμφανίζουν λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης. Είναι επίσης πιο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους σε σχέση με συνομηλίκους τους που δεν έχουν πρόσβαση στο διαδίκτυο.

Ειδικότερα, σε χώρες όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες, η Αγγλία και η Κίνα, οι συμμετέχοντες που είχαν διαδικτυακή πρόσβαση παρουσίασαν βελτίωση στην ψυχική τους υγεία. Η ερμηνεία αυτών των αποτελεσμάτων αποδίδεται κυρίως στο γεγονός ότι η χρήση του διαδικτύου διευκολύνει:

• Την έρευνα για θέματα υγείας, καθιστώντας τους ανθρώπους πιο αυτάρκεις.
• Την κοινωνική αλληλεπίδραση, είτε μέσω ανταλλαγής μηνυμάτων είτε με τη συμμετοχή σε κοινότητες.

Μοναξιά και ψυχική υγεία

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 25% των Βρετανών άνω των 50 ετών δηλώνουν ότι αισθάνονται συχνά ή πάντα μόνοι. Το 14% των ατόμων άνω των 55 ετών σε παγκόσμιο επίπεδο αντιμετώπισε προβλήματα ψυχικής υγείας το 2019. Η πρόσβαση στο διαδίκτυο λειτουργεί ως γέφυρα επικοινωνίας με φίλους και οικογένεια, διευρύνοντας τα κοινωνικά δίκτυα και μειώνοντας την απομόνωση.

Η χρήση του διαδικτύου μπορεί να ενισχύσει την αίσθηση του ανήκειν, την αυτοεκτίμηση και να μειώσει τη μοναξιά. Αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στη βελτίωση της ψυχικής υγείας

Η έρευνα αποδεικνύει ότι η πρόσβαση στο διαδίκτυο μπορεί να αποτελέσει πολύτιμο εργαλείο για την ενίσχυση της ψυχικής υγείας, ειδικά σε ηλικίες που πλήττονται από τη μοναξιά και την κοινωνική απομόνωση. Η ενίσχυση της διαδικτυακής συνδεσιμότητας για άτομα άνω των 50 ετών μπορεί να αποτελέσει σημαντικό βήμα για τη βελτίωση της ευεξίας και της ποιότητας ζωής.

Πηγή: thehappynews.gr